对象 | 事项 | 具体建议 |
---|---|---|
考生 | 明确目标 | 写下自己的高考目标,每天复习前看一遍,激励自己 |
考生 | 调整作息 | 晚上保证7-8小时睡眠,午休30分钟 |
家长 | 保持良好情感关系 | 多与考生沟通,了解他们的想法和需求,给予支持 |
家长 | 不施加压力 | 避免谈论“别人家的孩子”,相信自己的孩子是最棒的 |
共同 | 心理辅导 | 必要时寻求专业心理辅导,共同面对高考挑战 |
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