食物 | 营养成分 | 功效 |
---|---|---|
菠菜 | 维生素A、C、B1、B2、叶绿素 | 促进脑细胞代谢,补脑益智 |
食物 | 营养成分 | 功效 |
---|---|---|
玉米 | 亚油酸、谷氨酸 | 保护脑血管,降血脂,促进脑细胞代谢 |
食物 | 营养成分 | 功效 |
---|---|---|
菠萝 | 维生素C、微量元素锰 | 生津、提神,提高记忆力 |
橘子 | 维生素A、B1、C | 消除神经系统危害,补脑增加记忆力 |
食物 | 营养成分 | 功效 |
---|---|---|
猪肝 | 维生素A | 维持正常生长和生殖机能,保护眼睛,补脑佳品 |
牛肉 | 蛋白质、氨基酸 | 提高机体抗病能力,补脑增加记忆力 |
食物类别 | 具体食物 | 功效 |
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海藻类 | 裙带菜、海带 | 调节大脑液体PH值,提高智商 |
调味品类 | 辣椒 | 刺激味觉、增加食欲、促进血液循环、提高记忆力 |
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