水果名称 | 主要营养成分 | 功效 |
---|---|---|
龙眼 | 多种维生素和矿物质 | 恢复体力,提高思考敏捷度 |
蓝莓 | 类黄酮、维生素C | 提高专注力,强化记忆力 |
火龙果 | 白蛋白、花青素 | 抗氧化,预防脑细胞变性 |
刺梨 | 维生素C、氨基酸 | 益智健脑,提升智力 |
猕猴桃 | 维生素C、A、钾 | 缓和抑郁,促进心理健康 |
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