食物名称 | 营养成分 | 功效 |
---|---|---|
扁豆 | 葡萄糖、食物纤维 | 稳定能力状态、保持注意力和集中力 |
香蕉 | 磷、色氨酸、维生素B6 | 健脑明目提神、提高记忆力 |
桂圆蛋汤 | 多种营养成分 | 温阳补气养血、强身健脑 |
海带 | 碘、亚油酸、卵磷脂 | 提神醒脑、维持酸碱平衡 |
鸡肉 | 酪氨酸 | 促进思维敏捷、反应迅速 |
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