时间段 | 学习任务 | 备注 |
---|---|---|
6:30-7:00 | 早读 | 语文、英语等科目朗读 |
7:00-7:45 | 早餐及休息 | 保持营养均衡 |
7:45-11:45 | 上午正课时间 | 专注听讲,做好笔记 |
11:45-13:30 | 午餐及午休 | 确保充足休息 |
13:30-17:30 | 下午正课时间 | 积极参与课堂互动 |
17:30-18:30 | 晚餐及休息 | 避免暴饮暴食 |
18:30-21:30 | 晚自习及自主复习 | 针对薄弱科目加强练习 |
21:30-22:00 | 准备休息 | 确保充足睡眠,迎接新的一天 |
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