时间 | 学习内容 |
---|---|
6:00-7:30 | 全面复习,特别是记忆性课程,如英语单词等。加入半小时的身体锻炼,听励志歌曲,为一天学习打基础。 |
7:30-8:00 | 早餐时间,专心吃饭,补充能量。 |
8:00-9:00 | 攻克逻辑性、难度大的课程,如数学。 |
9:00-11:00 | 短期记忆效果佳,进行即将考核内容的突击复习。 |
11:00-12:00 | 做一些常规练习题,巩固上午复习内容。 |
12:00-13:00 | 午饭时间,听轻音乐,舒缓神经。 |
13:00-14:00 | 休息调整,可午睡半小时。 |
14:00-18:00 | 分段进行长期记忆内容的复习、复杂计算和费力功课的攻克。 |
18:00-19:00 | 自由活动时间,可进行一些放松活动。 |
19:00-21:00 | 晚饭后,根据个人情况安排复习,可语数外文理科交替进行。 |
21:00-22:00 | 准备休息,可阅读一些课外书籍,放松心情。 |
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