方法 | 具体描述 | 推荐指数 |
---|---|---|
调整心态 | 不要过分看重高考,保持平常心 | ★★★★★ |
找回自信 | 回顾自己的成功经历,用优点确认法提升自信 | ★★★★☆ |
听音乐放松 | 选择喜欢的音乐,让自己放松下来 | ★★★☆☆ |
寻求帮助 | 找朋友或家人倾诉,寻求他们的支持和建议 | ★★★★☆ |
寻找学习方法 | 尝试不同的学习方法,找到最适合自己的那一种 | ★★★★★ |
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