高三学生如何合理使用手机？

作者：秦霖（高考志愿填报专家）发布：2024-09-10 23:50:52 浏览：53

高三，是手机还是学业为重？

高三学生如何合理使用手机？

随着科技的进步，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于高三学生来说，手机使用却成了一个颇具争议的话题。那么，高三学生到底能不能玩手机？又该如何控制自己不玩手机呢？ 高三玩手机的弊端不容忽视 1

影响学习与课堂秩序

我们必须正视手机对高三学生学习的影响。课堂上，一些同学沉迷于手机中的短信、游戏、社交媒体等，不仅自己无法专心听讲，还会干扰到周围同学的学习。更有甚者，将手机带入考场，利用手机作弊，严重破坏了考试的公平性和纪律性。 2

损害健康与睡眠质量

此外，长时间使用手机还会对高三学生的身体健康造成不良影响。手机辐射虽然对人体的危害尚无定论，但长期接触必然存在一定风险。尤其是在宿舍熄灯后使用手机，会影响学生的睡眠质量，进而影响到第二天的学习状态。 高三玩手机的利端也需关注 3

方便学习查阅资料

我们也不能否认手机为高三学生学习带来的便利。手机可以随时随地查阅资料、学习新知识，对于自主学习和拓展视野有着积极作用。只要学生能够合理使用手机，将其作为学习的辅助工具，而非娱乐的玩具，那么手机的存在无疑是有益的。 如何控制自己不玩手机？ 4

设定明确的使用目标

高三学生应该明确自己使用手机的目的，是为了学习还是为了娱乐。如果是为了学习，那么就要设定明确的学习目标，避免在使用过程中被其他无关信息所干扰。 5

合理规划使用时间

其次，要合理规划自己的手机使用时间。可以在学习任务完成后，给予自己一定的手机使用时间作为奖励，但要避免长时间沉迷其中。同时，也要避免在课堂上、睡觉前等关键时刻使用手机。 6

寻求外部监督与支持

可以寻求外部的监督与支持。比如与家人、朋友约定好手机使用的时间与规则，共同遵守并互相监督。也可以参加一些学习小组或社群，通过集体的力量来约束自己，共同营造良好的学习氛围。 结论：合理使用手机，助力高三学业 高三学生并不是不能玩手机，而是要合理使用手机。只要我们能够明确使用目标、合理规划使用时间并寻求外部监督与支持，那么手机就可以成为我们高三学业路上的得力助手而非绊脚石。让我们一起努力，以最佳的状态迎接高考的到来吧！ 附表：高三学生手机使用情况调查表