| 序号 | 妙招名称 | 具体描述 |
|---|---|---|
| 1 | 早睡早起 | 保证充足的睡眠，白天精力充沛，不易走神。 |
| 2 | 明确目标 | 设定清晰的学习目标，让学习有方向，提高注意力。 |
| 3 | 放松训练法 | 通过身体放松来提高注意力，适用于紧张或疲劳时。 |
| 4 | 难易适度法 | 选择适合自己难度的题目，避免过于简单或过于复杂。 |
| 5 | 感官同用法 | 多种感官协同工作，如边听边看，提高学习效率。 |
| 6 | 排除干扰法 | 训练在有干扰的环境下也能集中注意力，提高抗干扰能力。 |
| 7 | 养成好习惯 | 包括克服外界干扰、加强意志锻炼、注意休息等。 |
| 8 | 紧跟老师节奏 | 认真听讲，紧跟老师思路，把握课堂重点和难点。 |
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