| 关键阶段 | 重点任务 | 具体建议 |
|---|---|---|
| 信心唤醒 | 调整心态，建立自信 | 每天对自己说“我能行”，积极参加模拟考试，通过成功体验增强自信 |
| 目标设定 | 明确高考目标，制定计划 | 根据自己的实际情况设定目标分数和志愿学校，制定详细的学习计划并按时执行 |
| 时间管理 | 合理分配学习时间 | 采用番茄工作法、时间矩阵等方法，确保高效学习，避免拖延和分心 |
| 团队协作 | 与同学互助学习 | 组建学习小组，定期讨论学习问题，分享学习方法和心得 |
| 全力冲刺 | 提高学习效率，调整状态 | 保持充足的睡眠和适当的运动，利用碎片时间学习，保持积极的学习态度 |
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