| 食物名称 | 主要营养成分 | 功效 |
|---|---|---|
| 南瓜 | 维生素A、p-胡萝卜素 | 醒脑提神、改善神经衰弱 |
| 鸡蛋 | 优质蛋白质、卵磷脂 | 增强记忆力、健脑益智 |
| 芝麻 | 不饱和脂肪酸、蛋白质 | 健脑、提高记忆力 |
| 大枣 | 维生素C | 加强脑细胞功能、提高大脑敏锐度 |
| 菠萝 | 维生素C、微量元素锰 | 生津提神、提高记忆力 |
| 西兰花 | 维生素K、蛋白质 | 增强大脑活力、全面补充营养 |
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