类别 | 推荐补品 | 功效 | 注意事项 |
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维生素 | 复合维生素片、新鲜蔬果 | 提升免疫力,调节身体机能 | 适量补充,避免过量 |
安神补脑 | DHA、磷脂等 | 改善大脑功能,提高记忆力 | 根据医生建议服用 |
生理调理 | 植物雌激素、铁元素等 | 调节内分泌,改善生理状况 | 关注身体状况,合理选择 |
美容养颜 | 胶原蛋白等 | 紧致肌肤,提升自信 | 根据个人需求选择 |
补铁补血 | 猪肝、海带等含铁食品 | 预防贫血,保持思维敏捷 | 搭配维生素C摄入,促进吸收 |
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