时间段 | 学习内容 | 备注 |
---|---|---|
早上6:00-7:00 | 早读、背诵 | 适合记忆性学习 |
上午8:00-12:00 | 主要学科学习 | 保持高效学习状态 |
中午12:00-13:00 | 午休 | 保证下午精力充沛 |
下午13:30-17:30 | 复习、做题 | 巩固上午所学知识 |
晚上18:30-21:30 | 自习、预习 | 为第二天学习做准备 |
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