时间 | 活动 |
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10:00 | 起床、散步、听音乐 |
11:00-11:20 | 吃饭(热汤、多青菜、有肉) |
11:30-19:30 | 学习 |
19:30-20:00 | 吃饭(有肉、多菜、九成饱) |
20:00-凌晨4:30 | 熬夜学习 |
凌晨4:30-10:00 | 睡觉 |
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