方法名称 | 实施时间 | 适用场景 | 优点 | 注意事项 |
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课后及时复习 | 下课后立即进行 | 所有学科 | 巩固记忆,防止遗忘 | 保持专注,避免干扰 |
睡前记忆加持 | 晚上临睡前 | 所有学科 | 加深记忆,提高效果 | 避免过度疲劳,保证睡眠质量 |
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