方法 | 描述 | 示例 |
---|---|---|
掌握生物规律 | 顺应大脑昼夜节律 | 白天学习,晚上休息 |
选择最佳时间 | 醒来后等大脑兴奋再记忆 | 早上九点开始学习 |
补充营养 | 吃提高记忆力的食物 | 鸡蛋、牛奶、深海鱼 |
经常聊天 | 每天聊天十分钟以上 | 与同学讨论学习问题 |
理解记忆 | 理解后再记忆知识点 | 将公式转化为图形理解 |
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