准备步骤 | 具体内容 | 建议时间 |
---|---|---|
避免网络干扰 | 不上网对答案,保持心态稳定 | 全天 |
午休养精蓄锐 | 午饭后休息,保持精神状态 | 中午12:30-13:30 |
回顾上午考试 | 总结错误,优化时间安排 | 下午14:00-14:30 |
心理调节 | 听音乐、跑步等放松心情 | 傍晚18:00-19:00 |
睡前准备 | 适当复习,洗热水澡放松 | 晚上21:30-22:00 |
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