食物 | 提神原因 |
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绿茶 | 含有适量咖啡因和茶氨酸,提高神经灵敏度 |
苹果 | 含有丰富营养和天然香气,舒缓压力、提神醒脑 |
橘子 | 富含钾元素,抗缺氧、抗疲劳 |
豆类 | 补充铁质,改善犯困状况 |
葡萄柚 | 浓郁香味净化思绪,高量维生素C提神醒脑 |
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