| 时间 | 任务 | 备注 |
|---|---|---|
| 6:30-7:30 | 早读、背诵 | 重点复习语文、英语 |
| 7:30-12:00 | 上课、做笔记 | 认真听讲，记录重点 |
| 12:00-13:30 | 午休 | 保证充足睡眠 |
| 13:30-17:30 | 复习、做题 | 按科目分配时间 |
| 17:30-19:00 | 晚餐、休息 | 放松心情 |
| 19:00-22:00 | 晚自习、巩固 | 查缺补漏，做模拟题 |
| 22:00-22:30 | 总结、计划 | 为第二天做准备 |
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