高考前夕放假安排与备考策略

作者：莫小晴（高考志愿填报专家）发布：2024-11-24 09:59:26 浏览：152

高考前几天，很多学校会选择给学生放假，让大家调整一下心态，休息几天。那么，这个假期具体是什么时候呢？一般来说，大部分学校会在高考前两三天或是两周内放假，当然也有学校会选择让考生在学校自习。放假的时间一般不会太长，毕竟，我们也不能让紧张的情绪在放假后无法调整回来。

高考前夕放假安排与备考策略

放假时间如何安排？ 对于这个假期，虽然是个休息的好时机，但也不能完全放松学习。建议考生们还是每天要看看书，做做试卷，保持手感。更重要的是要调整好心态和作息时间。 推荐作息表：

时间	活动
7:00	起床，听音乐，适量运动
8:00	早餐
9:00-11:30	做一套模拟试题（与高考上午考试时间相符）
12:00	午餐
13:00-13:30	午休
14:00-16:30	复习或做试题
17:00	放松活动，如散步、看书等
18:00	晚餐
19:00-21:00	自由安排，可以复习弱项或做兴趣爱好的事情
22:00	休息

在这样一个作息表中，我们可以看到，除了保持学习状态外，还有足够的休息和放松时间。特别是午休，虽然时间不长，但对于调整状态非常重要。 心态调整同样关键 心态的调整也是这几天的关键。如果感到紧张焦虑，不妨看看喜欢的综艺，或者和亲朋好友倾诉一下。记住，高考虽然重要，但它并不是决定你未来的唯一因素。尽力而为，就是最好的自己。高考前的这个假期，既是一个休息调整的好时机，也是一个为高考做最后准备的关键时刻。希望大家能合理安排时间，调整好自己的状态，迎接即将到来的高考。